Kebimbangan

Podcast #497: Maksud, Manifestasi dan Rawatan untuk Kebimbangan

Tetamu saya hari ini telah meneroka sejarah kebimbangan dan cara kami menanganinya dengan harapan dia dapat memperoleh lebih banyak pandangan tentang perjuangannya sendiri.

Podcast #606: Cara Mengaktifkan Bahan Kimia Gembira Otak Anda

Setiap orang pernah mengalami cara perasaan kita berubah-ubah dari hari ke hari, malah jam demi jam. Kadang-kadang kita berasa sedih dan kadang-kadang kita berasa sedih.

Podcast #525: Cara Menekankan Bukti Badan dan Otak Anda

Untuk mengemudi persekitaran ini, sambil mengekalkan ketenangan dan kewarasan kita, kita perlu menguatkan daya tahan kita terhadap tekanan.

Podcast #476: Adakah Orang Moden Paling Letih dalam Sejarah?

Podcast #396: Cara Menangani Kebimbangan

Tinjauan terbaru menunjukkan bahawa kadar kebimbangan meningkat, terutamanya di kalangan golongan muda. Apa yang sedang berlaku? Dan jika anda seorang dari mana-mana umur yang bergelut dengan kebimbangan, apakah yang boleh anda lakukan mengenainya?

6 Cara Lelaki untuk Menenangkan Fikiran Anda

Setiap lelaki memerlukan ketenangan dan rehat, bukan sahaja untuk memikirkan apa yang berlaku dalam hidupnya tetapi juga untuk tidak berfikir sama sekali. Inilah cara untuk menyelesaikan fikiran anda.

Mengurus Kebangkitan Tekanan untuk Prestasi Optimum: Panduan kepada Kod Warna Pahlawan

Kurangkan tekanan dan ketakutan dalam situasi taktikal menggunakan sistem prestasi berkod warna Jeff Cooper.

Cara Mengatasi Kecemasan Pagi: Nasihat daripada Penjelajah Antartika

Nasihat daripada seorang penjelajah Antartika tentang cara dia membantu anak buahnya mengatasi rasa jengkel pagi.